El cuerpo se mueve.
La mente también necesita descansar.
Yoga Nidra es una práctica de relajación profunda y consciente, conocida como sueño consciente. A través de una guía suave, el cuerpo entra en un estado de descanso total mientras la mente permanece despierta y receptiva.
Durante la práctica se trabaja con un Sankalpa, una intención personal, clara y positiva, que se siembra en la mente en un estado profundo de relajación. Esto permite liberar tensiones acumuladas, calmar el sistema nervioso y crear nuevas rutas mentales más conscientes.
Las clases son facilitadas por [Nombre de la facilitadora], profesional formada en Yoga Integral y Yoga Nidra, con un enfoque amoroso, presente y respetuoso de los procesos individuales.
✨ Yoga Nidra es ideal si:
– Sentís estrés o cansancio mental
– Te cuesta desconectar y descansar
– Buscás un espacio de pausa y reconexión
– Querés empezar yoga sin exigencia física
No requiere experiencia previa.
📍 Espacio Bilma
La Falda · Córdoba
